Tipos de música para relajar

Existen 3 tipos de música para relajarse:

1.- La música con un ritmo fuerte y/o acelerado, te hace sentir más alerta y concentrarte mejor.

2.- La música alegre: estimula el cerebro y te puede hacer sentir optimista y positivo en tu día.

3.- La música con un ritmo suave, lentos y constantes: Son ideales para relajar la actividad cerebral y relajar los músculos, de esta manera se crea una sensación de alivio mientras liberas tu estrés.

4.- Música instrumental lenta

5.- Música Clásica

6.- Música nativa americana, celta o india hecha con instrumentos de cuerda, percusiones o flautas.

7.- Sonidos ambientales o sonidos de la naturaleza.

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