Beneficios de escuchar música

- Reduce el estrés y la ansiedad en niños y adultos

- Mejora el estado de ánimo (reduce la depresión)

- Reduce el dolor

- Mejora el sueño

- Mejora la memoria y la concentración

- Relaja el cuerpo y ayuda con la meditación

- Fomenta la unidad y sentido de pertenencia

- Asiste en las terapias físicas y de lenguaje

Recordar que la música la podemos escuchar en cualquier momento, ya sea para hacer actividad física, hacer las tareas domésticas, hacer las tareas, leer libros, etc.

Es por eso que es recomendable escuchar música porque puede ser un beneficio para poder llevar una vida saludable.